Los Nadis

Según la tradición hindú, se cree que existen 72,000 nadis en el cuerpo humano. Estos nadis son canales sutiles por los que fluye la energía vital o prana. Sin embargo, se destacan tres nadis principales: Ida, Pingala y Sushumna.

Ida nadi es conocido como el canal lunar y se asocia con la energía femenina, la mente intuitiva y las emociones. Fluye a lo largo del lado izquierdo del cuerpo y está conectado con el hemisferio derecho del cerebro.

Pingala nadi, por otro lado, es el canal solar y se asocia con la energía masculina, la acción y la lógica. Fluye a lo largo del lado derecho del cuerpo y está conectado con el hemisferio izquierdo del cerebro.

Sushumna nadi es el canal central que corre a lo largo de la columna vertebral y se considera el canal principal de energía. Se dice que Sushumna conecta los chakras principales del cuerpo: Muladhara (raíz), Svadhisthana (sacro), Manipura (plexo solar), Anahata (corazón), Vishuddha (garganta), Ajna (tercer ojo) y Sahasrara (corona).

Cuando los nadis están equilibrados y desbloqueados,
la energía vital fluye libremente a través de ellos, promoviendo un estado de armonía y bienestar en todos los niveles: físico, mental y espiritual. Sin embargo, cuando los nadis están bloqueados o desequilibrados, pueden surgir desequilibrios emocionales, mentales o físicos.

La práctica del yoga, la meditación y la respiración consciente son formas de desbloquear y equilibrar los nadis. A través de asanas (posturas físicas), pranayama (ejercicios de respiración) y técnicas de meditación, se busca purificar y fortalecer los nadis, permitiendo que la energía vital fluya sin obstáculos.

Al trabajar con los nadis, se busca despertar la energía kundalini, que se cree que está latente en la base de la columna vertebral. Cuando la kundalini asciende a través de Sushumna nadi hacia el chakra coronal, se dice que se alcanza un estado de iluminación y unidad con el cosmos.

En resumen, los nadis son canales sutiles de energía en el cuerpo humano a través de los cuales fluye el prana. Ida y Pingala representan las energías femenina y masculina respectivamente, mientras que Sushumna es el canal principal que conecta los chakras. Equilibrar y desbloquear los nadis a través del yoga y la meditación promueve un flujo armonioso de energía vital y contribuye al bienestar integral.