Los tres pilares del ayurveda
Al momento de nuestra concepción se genera una constitución
única para cada uno de nosotros, haciendo que tengamos más o menos cantidad de
uno u otro doshas, aunque, como norma general, todos tenemos parte de los tres,
con predominancia de uno o dos de ellos. Esta constitución basal es conocida
como prakriti.
A lo largo de la vida podemos sufrir desequilibrios que
alteran nuestro prakriti, haciendo que éste evolucione de una u otra forma. A
la constitución que tenemos en el momento actual la conocemos como vikriti.
Por lo tanto, el conocer cuál es nuestro prakriti y vikriti
es básico para poder comenzar a cuidarnos de una forma mas eficaz, ya que, al
tener diferentes constituciones, no a todos nos funcionará lo mismo, e incluso
podría crear un desequilibro mayor al usar técnicas, medicinas o ejercicios que
no están en sintonía con nuestros doshas.
En ayurveda todo es usado como método curativo, desde las
plantas, la tierra, o los metales, hasta la respiración, la alimentación, el
ejercicio o la meditación.
Hay tres pilares fundamentales en ayurveda, los cuales son:
La alimentación: A partir de lo que comamos generaremos
nuestro propio cuerpo, si comemos de forma desequilibrada, nuestros doshas se
desequilibran, por lo que enfermaremos o padeceremos malestar e incomodidad.
El descanso: Sin un buen descanso nocturno nuestro cuerpo no
será capaz de regenerar las células del cuerpo, haciendo que nos debilitemos y,
de nuevo, caegamos en la enfermedad.
El estilo de vida: Este tercer pilar incluye el ejercicio,
las formas de vivir y de relacionarnos, tanto con nosotros como con el medio,
es decir, aunque comamos y durmamos bien, si vivimos estresados será bastante
probable que la enfermedad llegue a nosotros más pronto que tarde.
Cuando tenemos los tres pilares en armonía, tenemos salud y
bienestar, que es la propuesta que busca el ayurveda.
Muchas veces se pregunta cuál es la relación entre el yoga y
el ayurveda, pues bien, en princpio, ambos, yoga y ayurveda, buscan un mismo
objetivo, el bienestar y la unión con el universo, sin embargo, el yoga
promueve trascender del cuerpo y unirse a la conciencia universal, es decir
evitar el renacimeinto al que estamos sometidos en el mundo, mientras que el
ayurveda busca solamente el bienestar físico, sin trascendencia. Esto no quiere
decir que elimine toda la parte mísitica del hinduismo, por el contrario, hace
mucho uso del yoga y de todo lo que lo rodea, para así mantener la salud física
durante mucho más Tiempo.
Comentarios
Publicar un comentario