Jalaneti

 

El jalaneti es una de las rutinas diarias que se recomienda en ayurveda. Consiste en limpiarse la nariz con agua con sal, de forma que cualquier impureza que hay en las vías respiratorias altas, sean expulsadas.

Para ello, se usa el neti, conocido en español como rinocornio, que es algo parecido a la lámpara de Aladín, en donde poner el suero (agua con sal) a temperatura ambiente.

El procedimiento es bastante sencillo, aunque la principio puede parecer incómodo o desagradable, en verdad no lo es. Basta con introducir la punta del neti en una narina, echar la cabeza hacia delante, respirar por la boca y dejar caer el agua dentro de la nariz. Sólo por física, el agua recorrera el interior de la nariz hasta salir por la otra narina, arrastrando por el camino las impurezas que haya.

Es algo muy recomendable en la rutina diaria, pero especialmente en problemas de alergia o rinitis.

Namaskar